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이 책은 운동으로 인한 인체의 생리적 변화와 적응을 알기 쉽게 설명한 책으로, 운동생리학 베스트셀링 서적의 핵심 부분을 뽑아 번역한 역서이다. 특히 최근 연구 자료를 기초로 한 다양한 그림과 도표를 활용하여 독자들의 이해를 도왔다. 총 14장으로 구성, 한 학기 강의용으로 최적화되어 있어 체육 및 스포츠관련 학과의 학부생, 대학원생을 위한 기본 교재로 적합하다.

SECTION I
에너지 전달 1

Chapter 1 에너지 전달의 기초 3
Chapter 2 운동 시 에너지 전달 37
Chapter 3 운동 시 에너지 생성 능력 측정과
평가 55
Chapter 4 안정 및 신체활동 중 에너지 소비 89



SECTION II
생리적 지원 시스템 115

Chapter 5 호흡계와 운동 117
Chapter 6 심혈관계와 운동 155
Chapter 7 근신경계와 운동 191
Chapter 8 호르몬, 운동, 트레이닝 233


SECTION III
운동 트레이닝과 적응 265

Chapter 9 무산소성과 유산소성 에너지 시스템
트레이닝 267
Chapter 10 근육 강화 트레이닝 301
Chapter 11 생리적 기능에 영향을 미치는 요인:
운동 수행능력에 대한 환경과
특별한 방법 351



SECTION IV
신체 조성의 최적화, 성공적인 노화, 건강과
관련된 운동의 이점 393

Chapter 12 신체 조성, 비만, 체중 조절 395
Chapter 13 신체활동, 운동, 성공적인 노화와
질병 예방 461
Chapter 14 운동생리학의 임상적 측면 497


부록 A 운동생리학에서의 미터법과 변환 상수 539
B 신진대사에 따른 개방회로 폐활량 측정법 542
C 신체 조성 평가 — 둘레치수 측정법 547
D 신체 조성 평가 — 피하지방 두께 측정법 554


찾아보기 556

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