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주요 차례

chapter 1

21세기 건강 1

chapter 2

심리적 건강 27

chapter 3

스트레스 관리 57

chapter 4

수면, 당신의 몸과 마음 83

chapter 5

영양 107

chapter 6

체력과 건강을 위한 신체활동 139

chapter 7

신체상과 체중 171

chapter 8

중독과 약물 사용 199

chapter 9

음주와 흡연이 미치는 건강 위험 221

chapter 10

사회적 관계와 의사소통 253

chapter 11

전염병 예방과 성병감염 277

chapter 12

심혈관질환과 암 305

확인하기 정답 342

지식 테스트 정답 342

사진출처 343

참고문헌 344

찾아보기 357

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